帮助保持良好的体态!能使代谢良好的凤梨蔬果汁

凤梨的酵素成分,具有分解蛋白质的作用,因此当饮食过于油腻或丰盛时,吃些凤梨便可以帮助代谢油脂。凤梨还有「肠道清道夫」之称,含有丰富的膳食纤维,具有良好的消化作用,能使代谢良好,帮助消除身体的宿便,使恼人的小腹消除,保持良好的体态。
凤柠汁
帮助保持良好的体态!能使代谢良好的凤梨蔬果汁
材料
凤梨……100g
绿茶……300ml
柠檬皮……少许
作法
1. 凤梨去皮去梗后,切成小块,放进果汁机中,加入绿茶,打成汁即可。
2. 也可以用抹茶粉来代替,或是用高山茶来取代,这些都可以提高瘦身和消脂的效果。
凤梨酵素
帮助保持良好的体态!能使代谢良好的凤梨蔬果汁
凤梨的膳食纤维含量很高,有预防便秘的作用。饮用凤梨酵素有助于溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。
凤梨酵素汁含有多种消化酶,和排毒、润肠的蜂蜜一起饮用,酸甜适口,尤其适合消化不良者及女性。
材料
凤梨……600克
砂糖……600克
作法
1.洗净晾乾的凤梨去皮和硬心。
2.将处理好的凤梨果肉切成片。
3.取消毒并晾乾的玻璃瓶,铺放上一层砂糖。
4.铺放上部分凤梨,放上一层砂糖,用手抓匀,用同样的方法处理完剩余的凤梨肉。
5.铺上剩下的砂糖,压平,盖上瓶盖即可。
凤梨酵素蜜茶
帮助保持良好的体态!能使代谢良好的凤梨蔬果汁
材料
凤梨酵素汁……20毫升
开水……150毫升
蜂蜜……适量
作法
1.取一个乾净的杯子,倒入开水,再倒入凤梨酵素汁,搅匀。
2.淋入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。
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